A Body and Soul címhez illeszkedően Zséda idei kalendáriumában a testi és lelki feltöltődéshez szolgál tanácsokkal, ötletekkel. Teszi ezt az évszakokhoz illeszkedve, a tél-tavasz-nyár-ősz hangulatát követve, ugyanakkor külön figyelmet szentelve a karácsonyi időszaknak.

A kötetben idén is szerepelnek stílus és szépségtippek, öltözködési tanácsok, szabadidős programajánlatok, receptek. Ezek mellett egészségmegőrzési, kulturális, életmód és sport témák is megjelennek. A naptároldalak helyet kínálnak az olvasók számára programjaik bejegyzésére, a jegyzetoldalak pedig lehetőséget biztosítanak gondolataik, fontos teendőik leírására.
A gazdag tartalom ezúttal is exkluzív kivitelben jelenik meg: Zséda különleges fotóival, 208 színes oldalon. A kötet az Alexandra Kiadó gondozásában jelent meg.